星期二, 四月 28, 2009

三色豆冬瓜茶



疗效:
有消暑、去湿、利小便、清熬作用。在燥热的天气底下,如果没有胃口,精神疲乏,烦躁,茶水虽然喝很多但小便量少,尿色黄,加上容易生热痱,生暗疮,都可食用。但脾胃虚寒者,有身孕的妇女,不适合食用。

材料:
赤小豆 - 一两(40克)
炒扁豆 - 一两
绿豆 - 一两
陈皮 - 一片
冬瓜 - 适量
冰糖 - 适量

做法:
(1)冬瓜洗净,连皮连瓜囊切成块状。
(2)其他材料分别洗净。
(3)在锅里加入适量清水,用大火煮滚,加入全部材料,待再滚时,改用中火煮四十五分钟。
(4)加入冰糖,直到冰糖全部溶化即可食用。