疗效：
有生津，除痰，止咳，清热及通便润燥的作用。
若吃过多燥热，煎炸食物或肺因燥热引起的热咳嗽，
痰多且稠，同时兼有口干口渴，喉咙干燥，不适，
大便秘结，或抽烟喝酒过多者，都可食用此糖水。
材料：
雪梨或鸭梨或贡梨 － 四个
白木耳 － 一两半（60克）
南杏 － 八钱（30克）
蜜枣 － 五粒
冰糖 － 适量
做法：
（１）雪梨去心，连皮切成块状。
（２）白木耳洗净，用清水浸透。
（３）南杏，蜜枣，分别用清水洗净。
（４）在锅里倒入适量清水，加入南杏用中火煮十五分钟，接着加入雪梨，蜜枣，煮三十分钟，最后加入白木耳，冰糖煮二十分钟，即可食用。若要白木耳比较软滑，可在下雪梨时，同时放下。
